小米是我国最主要的粮食作物之一，富含丰富的营养成分，被广泛地用于粥的制作。小米粥能够很好地滋养肌肤，减轻身体的疲劳，并且还有养胃的功效。但是，小米粥并不适合所有人食用。接下来让我们一起来了解一下小米粥与胃的关系。
小米粥的主要成分是淀粉质，而淀粉质的消化需要一定的时间，不利于胃肠蠕动，因此容易引起胃肠不适，对于胃病患者来说尤其是如此。此外，小米中还含有一定量的纤维素，容易刺激胃肠道，导致腹胀、腹泻等症状。
但是，如果你的胃肠道功能比较好，则可以适当地食用小米粥。尤其是在秋冬季节，小米粥有温胃、养胃的功效。对于那些有胃痛、胃酸过多、腹泻等胃部不适的人来说，还需要在医生的指导下适当饮食。
