孕期是每个准妈妈都十分关注的阶段。每个孕期的时间节点不同，而产前的三个阶段，即第一产程、第二产程和第三产程对于孕妇和胎儿来说极其重要。
第一产程指的是开始宫缩到宫颈开口完全扩张的时间段，一般需要8——12小时，甚至可能更长。在这个过程中孕妇需要付出较大的努力才能完成生产。
产前了解第一产程，不仅能缓解孕妇的紧张情绪，更能给予正确的指导和支持。了解有效的生产姿势、呼吸技巧、放松方法以及胎儿在这个阶段的行为等等，会让产前的准妈妈感到更加从容自信。
此外，了解第一产程的详细过程也有助于孕妇和宫产产妇做出决策，包括是否需要无痛分娩等等。对于孕妇来说，无论采用什么样的分娩方式，都要做好迎接宝宝的准备。
