如何掌握正确的体温测量方法

体温通常在36.5℃~37.5℃之间被视为正常。但是，正确的体温测量方法非常重要，否则可能会导致错误的数据。

正确的体温测量方法应该是：

• 在测量之前至少等待30分钟，不要进行剧烈活动，不要喝热饮料或酒精饮料。
• 不要在患有炎症或感冒的区域测量，因为这些部位的温度会比正常体温高。
• 使用数字温度计，放置在舌头下面，不要吹口气，保持安静。
• 测量时间应该至少在3分钟以上，直到数字稳定。

如果您的体温超过37.5℃，可能表明您已经发烧。您可以尝试用药物和物理方法降温。