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罗汉果怎么泡水喝(罗汉果怎么泡水喝,健康好滋味)

来源:娴瑗文集网


罗汉果是我国传统药材之一,其含有丰富的活性成分和多种营养素。除了可以用于治疗各种疾病外,罗汉果还可以作为一种健康饮品来饮用。

如何泡制罗汉果饮品呢?以下是两种简单方法:

方法一

准备材料:罗汉果5个,冰糖适量,开水适量。

步骤:

1. 将罗汉果清洗干净,用刀背敲打一下,使果实表面裂开,出汁更充分。

2. 将冰糖放入茶杯中,放入罗汉果,倒入开水,至杯口即可。

方法二

准备材料:罗汉果5个,冰糖适量,陈皮适量,桂圆干适量,红枣适量,枸杞适量,红茶袋1个,开水适量。

步骤:

1. 除罗汉果和红茶袋外的所有材料清洗干净。

2. 将所有材料放入茶壶中,倒入开水,煮沸后再用慢火煮10分钟。

3. 最后加入红茶袋,再焖6分钟即可饮用。

注意事项:

1. 罗汉果不宜过多食用,过量可能会引起腹泻或不适。

2. 如需采用罗汉果治疗疾病,请在医生的指导下进行。

3. 泡制罗汉果饮品时,热水一定要冷却到70℃以下再加入,以免破坏其中营养成分。

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