治安拘留是指公安机关为了消除非法拘禁、敲诈勒索、寻衅滋事、妨害公务等违法犯罪行为，对于现场抓获的犯罪嫌疑人采取的一种强制性措施。那么，如何避免被拘留呢？
首先，我们要在日常生活中自觉遵守法律法规，不要参与违法犯罪活动。避免因为一时的冲动而犯罪，陷入到无法自拔的困境中。
第二，我们要保持良好的精神状态，不要受到不良信息和因素的影响。这样有助于我们保持理智，不会因为情绪波动而做出危险的举动。
第三，如果遇到意外情况，我们要及时和公安机关联系，让他们来处理。不要私自行动，否则可能会招致更大的麻烦。
在遇到治安拘留的情况下，我们一定要保持冷静，不要恐慌。配合公安机关的调查，如实地提供自己的情况和证明材料，主动服从安排和指挥，这样才能尽快解决问题。
