憔悴是指人因疲劳、压力或疾病等原因，表现出脸色苍白、精神不振、容貌疲惫的状态。
一般来说，憔悴是由长期或过度的精神、体力劳累造成的。人们在长时间工作、学习、生活等过程中，饮食不规律、缺乏休息、精神紧张等都会导致身心疲惫，进而出现憔悴的现象。
此外，憔悴也可能是疾病或身体不适的表现。例如，贫血、睡眠不足、压力过大、抑郁和慢性疾病等，都可能导致人们感到疲倦和憔悴。
对于憔悴的处理，首先应该找到导致憔悴的原因，并采取相应的应对措施。保持良好的生活习惯，合理安排工作与休息时间，保证充足的睡眠，均衡饮食，适度锻炼身体等都是帮助恢复活力、减轻憔悴感的有效方法。此外，如果憔悴是因为疾病引起的，应及时就医。
人们应该重视自己的身体和心理健康，合理安排生活，避免过度劳累，才能保持活力、健康、充满活力的状态。
