在孕期中，孕妈们很关心孕酮水平的问题，因为孕酮是维持孕期健康的关键之一。如果孕妈们的孕酮水平偏低，可能会对胎儿健康产生负面影响。所以，如果孕妈们的孕酮水平过低，就需要及时调整饮食，多摄入一些能够促进孕酮分泌的食物。
以下是10种能够增加孕妈们孕酮水平的滋补食物：
1. 红糖：红糖是经过加工的糖，富含多种维生素和矿物质，能够帮助孕妈们补充能量，促进孕酮的分泌。
2. 猪蹄：猪蹄中富含胶原蛋白，能够帮助孕妈们增加孕酮水平。
3. 黑豆：黑豆富含维生素E，能够帮助孕妈们提高孕酮水平。
4. 核桃：核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助孕妈们促进孕酮的合成。
5. 鸡蛋：鸡蛋富含卵磷脂，能够帮助孕妈们平衡激素水平，促进孕酮的分泌。
6. 猪肝：猪肝富含维生素B和铁质，能够帮助孕妈们提高孕酮水平。
7. 糯米：糯米富含碳水化合物，能够为孕妈提供能量，促进孕酮的分泌。
8. 艾草：艾草具有温经散寒、理气血、补益不足等功效，能够提高孕妈们的免疫力，促进孕酮分泌。
9. 红枣：红枣中含有多种营养成分，能够促进孕酮的分泌，补血养颜。
10. 麦芽：麦芽富含多种维生素和矿物质，能够促进孕酮分泌，帮助孕妈们补充能量。
