孩子的健康成长需要充足的营养，而合理搭配的食材与食品可以让孩子吃得好、吃得健康。幼儿园一周食谱，就是为宝宝们量身定制的标准食谱，它既能满足孩子在营养上的需求，还能让孩子们感受到食物的美味。
以下是一周的食谱推荐：
周一
早餐：燕麦片粥、猪肉包子、牛奶
上午加餐：水果粥、面包
午餐：韭菜炒鸡蛋、紫菜鸡蛋汤、米饭
下午加餐：花卷、红枣银耳汤
晚餐：红烧狮子头、西葫芦鱼片汤、米饭
周二
早餐：红薯糯米粥、煎蛋、豆浆
上午加餐：玉米茶叶蛋、水果
午餐：番茄牛肉面、绿豆汤
下午加餐：糯米球、奶茶
晚餐：蒜茸扇贝、小白菜炖豆腐汤、米饭
周三
早餐：小米粥、鸡蛋羹、冰糖炖雪梨
上午加餐：牛奶面包、水果
午餐：鲜虾炒韭菜、黄豆排骨煲、米饭
下午加餐：芝麻球、牛奶
晚餐：鱼香肉丝、白菜豆腐汤、米饭
周四
早餐：南瓜粥、煎饺、微糖豆浆
上午加餐：蒸蛋糕、水果
午餐：扬州炒饭、虎皮青椒、鱼香茄子、酸辣汤
下午加餐：蒸包、牛奶
晚餐：腐乳炒鸡肉、冬瓜排骨汤、米饭
周五
早餐：葡萄干小饼干、烤面包、牛奶
上午加餐：鸡蛋火腿三明治、水果
午餐：鱼香肉丝炒土豆丝、西红柿蛋汤、米饭
下午加餐：可爱多、牛奶
晚餐：清蒸鳝鱼、番茄排骨汤、米饭
周六
早餐：紫薯馒头、蛋黄派、豆奶
上午加餐：鸡蛋卷、水果
午餐：煎饺、鱼香茄子、蒸腊肠、鸡汤粥
下午加餐：奶黄包、酸奶
晚餐：猪蹄筋炖豆腐、青菜番茄汤、米饭
周日
早餐：虾仁蔬菜炒饭、果汁
上午加餐：鲜果泥、饼干
午餐：蒜泥生蚝、清炖鸽汤、米饭
下午加餐：糯米藕、牛奶
晚餐：美蛙锅、紫菜鸡蛋汤、米饭
以上食谱供家长们参考，孩子在成长的时候特别需要均衡营养。中午和晚上的菜品尽量搭配荤素搭配，保证孩子摄入足够的营养元素；水果也尽量多放在餐后，这样可以帮助孩子消化、增强免疫力。
