健康警报！描述心率失常的症状及预防措施

在当今社会，高血压、高血糖等慢性病成为现代人健康的主要问题。而心率失常是少数人容易忽略的默默存在的健康问题。心率失常是指心脏节律的失调，可能快而慢，或跳动不规律，严重的心率失常可影响血液循环，危及生命。

如何预防心率失常呢？首先我们要养成健康的饮食习惯和生活习惯，避免暴饮暴食，经常进行有氧运动和放松训练，保持心态平稳。其次，心脏病是导致心率失常的主要疾病之一，因此，预防心率失常与预防心脏病是密不可分的。例如，合理使用药物、戒烟限酒、饮食清淡盐分摄入适量。