游泳时正确的换气技巧对于游泳者来说异常重要，能够提高游泳效果并削减疲劳。下面先容几种常用的游泳换气技巧。
转动头部换气法
这是一种常见的换气技巧，适用于水面游泳。当你需要呼吸时，将头部逐步向侧面转动，并用嘴巴出水呼吸。此时，将一只耳朵靠近肩膀，另一只耳朵就能进入水中听到水声。然后，吸气并用鼻子呼气。
戴水镜或鼻夹
若是你不太善于转动头部换气法，或者你以为这种方式不适合你，那么可以实验戴水镜或鼻夹。这样可以防止水进入眼睛和鼻子，使你加倍专注于呼吸。
蛙泳换气法
蛙泳换气法适用于蛙泳姿势。当你需要呼吸时，将头部向前伸出水面，并向上抬起，使嘴巴露在水面上方。吸气时，将头部向下沉入水中呼气。
蝶泳换气法
蝶泳换气法是一种较为庞大的换气技巧。游泳者在蝶泳的时刻，需要将头部向侧面转动，嘴巴露在水面上方呼吸。此外，蝶泳还需要提高呼气的速率，以便准备下一次换气。
仰泳换气法
仰泳是最容易换气的游泳姿势。游泳者在仰着身体游泳时，只需将头部向后仰，嘴巴就能露在水面上方呼吸。
以上是几种常见的游泳换气技巧，希望能对你在游泳时有所辅助。
