牙结石（常说的牙垢）是牙齿上的细菌繁殖并沉积下来的结果，由于它的坚硬和附着性，利用平常的刷牙去除效果十分有限。那么牙结石怎么去除呢？
方法一：牙线
牙线能够清除牙缝中的食物残渣，对牙垢也有很不错的清洁效果，每天坚持使用可以帮助减少牙结石的堆积。（说明：使用牙线的过程中需注意方式，若使用不当可能会损害牙龈，应注意遵医嘱。
方法二：牙刷
大多数问题都可以靠牙刷来解决，但是牙刷只能削减牙结石的表面，很难将硬质牙结石全面清除。使用电子牙刷可以发挥更好的效果。（提示：清洁牙结石非彻底清除，需经常就医进行洁牙）
方法三：烤瓷
牙齿上已经长成20%以上的牙结石，无法使用以上方法去除，可考虑通过烤瓷技术进行美容修饰牙齿。
方法四：食物
许多人不知道不是每一种方式都必须要牙科专业人士施行。有些果蔬中含有对付牙垢的物质，例如苹果、青菜、芹菜、西兰花、蘑菇等都有清除牙垢的功效。
所以，针对牙齿牙石比较明显的，可以通过使用牙线、电子牙刷，和洁牙师的帮助；若是减轻点结石，那么多吃熟食、辅助清洁等方法也可以有针对性的解决问题。
