每个人都会有这样的时候，明明有很多事情要做，可是自己却变得懒散起来，迫使自己安静地坐在一旁，不停地看手机或是发呆。是的，这种感觉叫做“拖延症”。
有时候，我们会觉得自己很懒很没用，但其实这是一种心理上的问题。当我们面对某些困难的任务时，我们可能会感到畏惧、无措或者很沮丧，然后就会“拖延症”犯了。
接下来，我们教你几个打败“拖延症”的小方法：
- 先完成简单的任务：如果你觉得心情不佳，为自己定个小目标，比如把床叠好或者整理一下桌子上的杂物。做完容易的事后，你会更有信心去面对复杂的任务。
- 分解任务成小步骤：将任务分解，把大的任务分成小的任务，逐个完成。系统化的不断地流程，会对我们的思维和行动产生积极的影响。
- 制定计划：人们往往会拖延那些没有计划和方向的任务。制定一份小小的计划，带着计划去完成任务，将会大大提高工作效率。
