失眠的人往往疲惫不堪，身心俱疲，白天无法集中精力，晚上难以入睡。一旦失眠成为常态，就会影响到日常工作、学习和生活。如何解决失眠问题呢？这里介绍三七配方的中药饮品，能帮助您缓解失眠，并提高睡眠质量。
1. 三七配白芍、枸杞：
配方：三七10克、白芍10克、枸杞15克、红枣5枚。
做法：取洗净的三七、白芍、枸杞和红枣一起放入炖盅中，加适量的清水，用武火炖2小时至汤色呈乳白色即可。
服法：饮用汤汁，食用其他材料。 每晚睡前饮用一碗，必要时持续使用一段时间。
功效：此方可滋阴安神，缓解失眠，同时对心悸、健忘、失眠、血虚等也有一定的治疗作用。
2. 三七配当归、龙眼肉：
配方：三七10克、当归10克、龙眼肉10克、白芍10克。
做法：取洗净的三七、当归、龙眼肉和白芍一起放入炖盅中，加适量的清水，用武火炖2小时至汤色呈乳白色即可。
服法：饮用汤汁，食用其他材料。 每晚睡前饮用一碗，必要时持续使用一段时间。
功效：此方可补血益气、养心安神，缓解失眠，改善神经衰弱、健忘、失眠等症状。
3. 三七配夜光果：
配方：三七10克、夜光果10克、白芍10克、龙眼肉10克。
做法：取洗净的三七、夜光果、白芍和龙眼肉一起放入炖盅中，加适量的清水，用武火炖2小时至汤色呈乳白色即可。
服法：饮用汤汁，食用其他材料。 每晚睡前饮用一碗，必要时持续使用一段时间。
功效：此方可充血强心、安神助眠，缓解失眠、心悸、神经衰弱、腰膝酸痛等症状。
