老花眼是一种由于眼睛晶状体逐渐硬化和失去弹性而引起的老年人常见的眼部问题。这种情况会导致人们难以从近处看清楚东西，比如读书、上网、缝纫等都会受到影响，给老年人的生活带来很多不便。
随着老年人口比例的增加，老花眼问题也越来越普遍。在以下几种人身上，特别要注意护理眼睛。首先是有家族史的人，其次是有近视或远视等眼部问题的人。还有就是眼睛长期接受高亮度的电子屏幕的辐射的人。对于这些人群，必须采取有效措施保护好眼睛。
那么，如何预防和护理老花眼问题呢？要做到以下几点：坚持正确使用眼睛的方法，比如学会用眼、休息的正确方法，进行适当的眼部锻炼等。此外，还可以通过一定的饮食调整来保护眼睛健康。例如，多吃一些富含维生素A、C和抗氧化剂的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜等。当然，在生活中我们还需要注意眼睛的卫生，不要经常揉搓眼球，注意预防眼部感染等。
对于老花眼这类眼部问题，我们不能掉以轻心，合理的预防和护理能够最大限度地减少它的影响。希望大家都能够重视眼部健康，好好爱惜自己的眼睛。
