石榴是我们常吃的一种水果，营养价值非常高，但是石榴的热量也比较高，所以总是会有人问：石榴上火吗？那么真的是这样吗？
首先，我们应该了解上火的概念，上火是指体内的阴阳失调，表现为口干、口腔溃疡、皮肤起疹等。而石榴不会导致阴阳失调，因此并不会让人“上火”。
此外，石榴富含维生素C、铁、钾、抗氧化物质等，而且也不含脂肪。所以，适量食用石榴不仅不会上火，对身体还有很多好处。比如，石榴可以改善记忆力、降低血脂、增强免疫力等。
当然，如果你有口腔溃疡等上火症状，不妨适当减少石榴的摄入量，或者选用一些清淡的食物。
石榴并不会上火，而且还有很多好处，大家可以放心食用。
