缺锌是指体内锌元素的含量过低导致的一系列不良反应，常见于儿童和老年人，也可能发生在患有消化系统疾病的人群中。那么缺锌有什么表现和症状呢？
1. 视力模糊或夜盲：锌对视觉功能的维持起着极为重要的作用，缺锌会导致视网膜发生变性和萎缩，进而影响视觉功能，使眼睛难以适应夜间光线，出现视力模糊或夜盲。
2. 免疫力低下：缺锌会导致T淋巴细胞数量减少或功能异常，使机体免疫力下降，易受感染。
3. 便秘或腹泻：锌元素对肠道黏膜健康有很大的影响，缺锌会导致肠道功能紊乱，引起便秘或腹泻。
4. 发育不良：锌是儿童生长发育和智力发育的必需元素，缺锌会导致生长发育障碍和智力发育迟缓。
5. 精神抑郁：缺锌会影响脑内血清素水平，进而引起精神抑郁、失眠等情况。
缺锌有很多表现和症状，不同人群缺锌所导致的不良反应也不同，建议及时进行检查确诊，并根据医生建议进行相应的治疗和补充锌元素。
