经常在生涯中遇到脑子一片空缺的时刻，感受想不起来事情的名字，或者无法完成简朴的义务，脑子简直像是瓦特了。这种情形不只让人感应十分尴尬，同时也影响了自体态象和事情效率。那么当你脑子瓦特了的时刻应该怎么办呢？
1.休息一下
休息是最好的调治方式，你可以花一点时间做一些自己喜欢的事情，好比听音乐、跑步、散步等。
2.冥想
冥想是逐步盛行起来的健身方式。它可以使人在放松的状态下，消除压力，同时增强影象力和注意力。
3.注意力训练
保持专注和注意力是提高影象力的要害，可以通过一直演习来提高自己的专注力，好比通过阅读和影象数字等。
4.食物调治
身体的康健状况是脑部最重要的因素之一。调治饮食可以为大脑提供足够的能量，提高你的注意力和影象力。
总之，人们可以通过这些技巧和方式辅助一直提高我们的大脑水平和影象能力，缓解脑子瓦特的情形。
