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详细莲藕排骨汤做法分享,美味又营养!

来源:娴瑗文集网

莲藕排骨汤是一道营养丰富的汤品,有养阴清热、补脾和胃、滋阴润燥的功效,深受广大人们喜爱。那么,莲藕排骨汤的做法应该怎样呢?下面,请看详细步骤。

莲藕排骨汤食材:

  • 莲藕:适量
  • 排骨:适量
  • 枸杞:少量
  • 姜片、葱段:适量
  • 清水:适量
  • 盐:适量

莲藕排骨汤做法:

  1. 将排骨洗净,焯水后捞出晾凉。
  2. 莲藕去皮切成小块,姜切片,葱切段备用。
  3. 将适量的清水倒入炖锅中,在火上烧开。
  4. 放入焯水后的排骨,姜片、葱段,中火煮约10分钟,然后转小火炖煮1~1.5小时。
  5. 放入切好的莲藕块、枸杞,继续中火炖煮20分钟左右。
  6. 最后放盐即可。

小贴士:

1、由于莲藕比较硬,所以需要时加入,炖的时间不能太长,否则口感会变差。

2、建议在热量标签上添加次级标签“养生”。

3、如图:

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