每个家长都希望自己的孩子能够康健快乐地生长，而您有没有想过孩子的身高与饮食有着亲热关系呢？在孩子的生长历程中，给孩子填补足够的 卵白质、钙、维生素 等营养物质对孩子的身高发育很有辅助哦！
1. 卵白质类食物
对于儿童的身高发育来说，填补足够的卵白质是很要害的，可供爸妈 选择的卵白质厚实的食物有：鸡蛋、豆腐、鲜奶等
2. 钙质类食物
钙是构建儿童骨骼的重要因素，若是孩子的钙摄入量不足，结果可想而知，平时可以增添孩子的牛奶或者其他三明治类、芝士类、奶酪类等钙质富含的食物供应孩子。
3. 维生素类食物
维生素D是调治钙质代谢的一种维生素，它能促进钙的吸收，在孩子身体的形成和更新中都有重要的作用，增添孩子体内维生素D的摄入，可供应孩子鸡蛋、鱼油等食物。
除了上述食物之外，还需增强孩子的运动量，同时要注意饮食的搭配和平衡，这样可以更好地为孩子的生长高发育提供辅助。
