随着天气逐渐变冷，中医泡脚被越来越多的人所关注，中药泡脚不仅可以祛湿、散寒，还能强身健体。下面，小编就为人人先容几款中药泡脚的经典配方，让人人过一个恬静的冬季。
配方一：当归羊腩汤 艾叶桂枝泡脚
质料：当归、羊腩、艾叶、桂枝、附子。
作法：
1、首先我们要焯一下羊腩，将水烧开后先把羊腩泡水焯5分钟；
2、将焯过水的羊腩，加水和其他质料、放入砂锅中煮沸，小火慢炖2小时；
3、等煮好后取出配料，泡脚前40分钟将药水加热
效果：当归有活血、温经、补血、调经的功效，能够散寒，消肿，除湿；羊腩具有补肾壮阳，益气养血的作用，可以增强免疫力和人体性能；艾叶可以调治人体气血，具有温经散寒、祛风化湿的功效；桂枝味甘辛、性平，入太阳经，有温中、扶正祛邪、理血、化湿的功效。
配方二：白芷 天麻 熟地黄泡脚
质料：白芷、天麻、熟地黄、益智。
作法：
1、先把上述所有中药材研碎，过筛过滤，取其粉末放强化袋内备用；
2、取适量的中药粉末，每次加入5-10克，放入泡脚盆中浸泡泡脚。
效果：白芷有着祛风、散寒、活血缓和解疼痛的功效，可以缓解风寒和湿疹所带来的疼痛感；天麻可以舒肝平喘、安神宁心、生津润燥，能够清扫紧张情绪，促进睡眠；熟地黄可以滋养肝肾、壮骨健身，有益精血和免疫力的增强，同时也能够消除湿气；益智可以增强血流、调治内渗透，辅助身体清扫多余的水分。
中药泡脚配方分享
中药泡脚配方分享
中药泡脚是一种古老而具有怪异疗效的中医疗法，被普遍用于改善身体康健缓和解疲劳。下面为人人分享几种常用的中药泡脚配方：
1. 桂花石膏泡脚
【配方】桂花10克，石膏15克，生姜适量。
【方式】将桂花、石膏和生姜一同加入热水中，煮沸20分钟，随后倒入足浴盆中。
【功效】泡脚时可缓解体寒，促进血液循环，舒缓疲劳。
2. 当归红枣泡脚
【配方】当归15克，红枣10克，生姜适量。
【方式】将当归、红枣和生姜一同加入热水中，煮沸20分钟，随后倒入足浴盆中。
【功效】泡脚时可补血养颜，缓解经期不适，改善睡眠质量。
3. 薄荷盐泡脚
【配方】薄荷10克，食盐适量。
【方式】将薄荷放入热水中，浸泡几分钟，加入适量食盐，搅拌平均后倒入足浴盆中。
【功效】泡脚时可舒缓压力，排毒养颜，清凉提神。
中药泡脚配方帮你缓解疲劳
中药泡脚是自古以来传承下来的传统方式，是一种异常有用的保健方式。在紧张的事情中，人们往往会泛起乏力、疲劳和腿脚酸痛等征象，此时泡脚便成为了缓解身体疲劳的良药。下面先容几种从中药中提取的泡脚方，供人人参考。
1.生姜泡脚
生姜性温热，有温经散寒、祛湿除痹、活血扶正等功效。适合于腰酸腿软、寒疼、胃脘冷痛、手足冰凉等症状。详细操作为：取新鲜生姜约两两半，切成小片，加入4000毫升的水中，加热至开水沸腾，再小火煮20分钟即可。
2.盐泡脚
盐能渗透皮肤，到达温经散寒，排毒养颜的功效，适合于手足冰凉、体虚怕冷、浮肿等症状。详细操作为：将粗盐约250克放入盆中，加适量开水，搅拌平均至消融，再加入足量的温水，浸泡15~20分钟。
3.姜汁红糖泡脚
姜汁为温性，有散寒、健胃、理气、止痛的作用，红糖则可以温暖身体、补脾益气、助消化，二者组合是异常适合失眠、手脚冰凉、疲劳等症状。详细操作为：将姜切成丝，用纱布包好，挤出纯姜汁加适量红糖拌匀，然后加入足够的温水浸泡。
以上三种中药泡脚方，都有很好的温经散寒、润燥除湿、活血止痛的功效，也异常适合现代人处于高压力事情中的身体调养。泡脚的同时，可以放松身心，缓解疲劳，增强免疫力，提高睡眠质量。
