康复训练是指通过一系列的物理治疗、运动疗法和功能训练等手段，帮助人们恢复身体功能和提高生活质量的过程。在康复训练中，患者常常会接受功能评估，根据评估结果制定个性化的康复计划。
康复训练常见的内容包括肌力锻炼、平衡训练、柔韧性训练和心肺功能训练等。通过这些训练，可以增强肌肉力量和稳定性，提高身体灵活性和耐力，促进血液循环和呼吸功能。
康复训练适用于各种需恢复健康的人群，如创伤后康复、中风康复、运动伤害康复、手术后康复等。对于老年人、残障人士以及长期卧床的患者，康复训练更是重要的治疗手段。
康复训练不仅可以帮助患者恢复身体功能，还可以提高生活质量和自理能力。通过康复训练，患者可以重拾信心，重建健康的体魄。
