相信很多人对EXO这个韩国男团都非常喜欢，甚至会为之疯狂，但是当你面临忙碌的生活时，卡在EXO的情感泥淖中就不太好了。如何摆脱EXO中毒呢？
1、自制EXO禁食令
我们可以限制EXO音乐及相关内容的观看和听取时间，逐渐调整回正常生活。同时，纠正错误思想，认识到不应当过分追星，只是享受音乐和秀等表演艺术的精彩。
2、利用休息时间进行一些活动
可以适当抽出时间进行户外运动，或者和身边的朋友们约着出去玩，以及尝试新的事物。这些行为都能够帮助我们忘却一段时间的EXO中毒。
3、选择一些新的音乐进行聆听
即使爱好追星，我们也可以通过多听一些其他的音乐来避免过度沉溺EXO，这样也能拓展自己的音乐口味。
4、学习一些新的技能
比如可以学习一门乐器，或者画画，写作等等，这些都可以帮助我们转移注意力，摆脱EXO中毒。
我们可以尝试以上方法，缓解EXO中毒的症状，回归到正常生活中。
