结直肠癌是常见的癌症之一，在我国发病率逐年增高。结直肠癌最初时不会出现特别明显的症状，因此时常被忽视，而只有在末期才会发现，成为治疗难度大的疾病。为了预防结直肠癌的发生，我们需要从以下几个方面入手。
饮食健康
饮食不良是结直肠癌的重要诱因，应尽量避免食用高脂肪食物及含香料较多的食物，如辣椒等。同时，应多食用新鲜蔬菜和水果，适量饮用牛奶，以增强肠道抵抗力。
定期筛查
结直肠癌确诊后，预后不及时，治疗难度大。因此，40岁以上，家族史较为明显的人，应该每年至少做一次肠镜检查，以便早期发现结直肠癌及癌前病变，争取早期治疗。
保持充足睡眠
保持良好的睡眠时间和规律，可以调整身体生理和心理状态，增强身体免疫功能，减少环境和工作压力，降低患结直肠癌的风险。
预防结直肠癌需要我们在生活中多加注意，注意保持身心健康，多参加运动，避免影响生活质量的不良习惯。
