通臂拳是一种华山派传统拳术。通臂拳发源于古代中国武术，起源于峨嵋山脉。其宗旨是以彝猿为拳理，提倡通过修炼拳法，修身养性。通臂拳注重身体的正中线，提倡以“通”势打拳，将拳法内化到生活中的锻炼中，同时将修炼拳法作为一种提高自身素质的途径。
通过全息图的技术，可以更直观地了解体育动作的功能、错误和优越之处，使通臂拳的技术水平得以提高。全息图是将物体的信息记录在面上波的相位和幅度中，当被激光照射时，物体的信息会通过反射或折射在面上，从而形成完整的三维投影。 这种技术可以帮助练习者更好地理解如何对身体的各个部分使其协调运动。
通臂拳的练习需要环境与心态的共同协调。练习通臂拳需要一个良好的环境，以及向上向善的心态，相信通过不断地练习，将通臂拳运用于生活中，提高自己的素质和品格，达到彝猿要求的“精神升华”。
