你是否常常在购物时看到一些美食的千焦或卡路里含量而感到困惑呢？
相信不少朋友都有过这样的经历，但是对于卡路里和千焦换算规则却很少人了解。
其实，卡路里和千焦是能够相互转换的，那么，怎么换算呢？
大家可能知道，千焦是表示食物中能够产生的热量，而卡路里则是热量的计量单位，1卡路里=4.184焦耳，1千焦=1000焦耳=239.0057卡路里。
对于一些营养成分的标签或者包装上的千焦或卡路里含量，可以用下面的公式来进行换算：
卡路里=千焦/4.184
千焦=卡路里*4.184
例如，一个小面包表示含有200千焦的能量，则其对应的卡路里含量为：200/4.184≈47.7（千卡）。
换算后，我们才能知道自己摄入了多少热量，以及是否符合我们日常所需。
希望大家在购物时注意查看食品标签，从而能够更好的了解食品中的营养成分。
