如今的手机屏幕越来越大，不仅让我们的视觉感受更好，同时给我们的生活也带来了极大的便利。但是过度的亮度不仅会让我们感到不适，还会对眼睛造成伤害。那么，如何调节手机屏幕的亮度呢？
第一步：进入设置界面。无论是安卓还是iOS，设置界面都非常容易找到，大多数情况下，它们都是在桌面上的一个图标，很容易被人们忽略。
第二步：点击“显示”。在设置界面中，找到“显示”选项，并将其打开。这里可以看到许多与屏幕相关的选项。
第三步：进入“亮度”选项。在“显示”中，找到“亮度”选项，并在其中进行调整。在这里，您可以通过手动调整滑块或启用自动亮度来更改亮度。
最后，记得在室内环境下适当降低屏幕亮度，这样既可以节省电量，又可以保护眼睛。
