禅定印是印度佛教传统的八支印之一，名为部洲善，又称为禅定印、寂静印和修意印。该印法是参禅度人修行时，用右手放在左手上，两手掌心向上相对，拇指尖轻轻相触交合，食指弯曲，其余三指伸直，置于胸前，肩部自然放松，坐在舒适的座位上，开始入禅。静坐坐尽心形，然后逐渐降低呼吸的频率，以获得更深的心灵体验。
禅定印有助于内心沉静，促进人们的思维清明。经常练习禅定印可以帮助我们减轻压力与焦虑，提升自身的身心健康水平，实现平和心态。学习禅定印，可以使人发掘内心掌控能力，培养集中意志和修身养性的美好品质，有助于开启内在的清明和智慧。
禅是东方智慧与哲学的重要组成部分，因其极富现代人特色，所以有着很高的社会价值。禅定印是一种非常受欢迎的禅印法，其它的印法也有着极强的人文主义思想和哲学思想，值得我们去深入学习。
以上是禅定印的介绍，希望能启发您的内心，为您的修行之路带来些许帮助。
