淤青是你身体周围的骨头或肌肉受到打击后，血液外漏造成皮下组织出现损伤，肤色变成青紫色的疾病。虽然淤青通常可以自行消散，但是有些淤青可能持续较长时间，特别是在黑色素薄的人身上，这个过程会更加缓慢。
有时候，淤青位于面部和其他易于注意到的区域，这将导致一些不必要的尴尬。如果你在意这些尴尬，你可能会想快速消除淤青。接下来我们就讲解一下怎么做才能快速消除淤青。
用冷敷
应用被冷藏过的、湿的物品（比如毛巾）在淤青上是有帮助的，尤其是在通过碰撞造成的淤青上非常有效。当淤青碰撞发生时，血液会渗出血管，并在皮下或周边组织中形成泡沫。在开始冷敷之前请确保伤口要保持干燥和整洁。然后将冰块放在毛巾中，敷在淤青的位置，敷20分钟，也可以用冰袋代替。
应用热敷
如果淤青已经出现了几天，可以尝试使用热敷。当淤青发生时，你可以采取热敷的方法，让淤青处的血液更流动。这个过程可以在淤青完成之后完成。热敷的时候温度不宜过高，每次15-20分钟即可，每天1-2次。
用药膏
如果经过冷敷或热敷，淤青依旧没有好转，建议选择适合的药物外用，例如：金霉素软膏、复方有机磷明胶贴剂等，都可以帮助加速淤青愈合。
