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蓝莓山药(想吃豆腐蓝莓山药吗??!)

来源:娴瑗文集网

蓝莓山药是一款新兴的蔬菜水果。
它是既能做蔬菜食用,又能作为水果食用的蔬果类。

相信大家并不陌生吃山药的方法,例如:红枣山药汤、山药牛肉粥等等,但是春天水果开始上市,我们要尝试新品尝试。这次我们把蓝莓和山药融合在一起,一起做成了豆腐蓝莓山药。


烹饪步骤如下:

1.将豆腐切成半个小拳头大小,放入深碗中,加入2汤匙水,用保鲜膜盖住,用微波炉高火加热1分钟。

2.将山药洗净去皮,纵向切成宽约0.8cm、长约4cm的片状。将花菇切成小块状,葱、姜改切丝状,蒜剁成蒜茸状。

3.锅加热少量底油,将葱姜爆香,加入山药翻滚匀均,加少量清水,盖上锅盖烧至山药熟烂。

4.将步骤1的豆腐翻过来,盖上锅盖用微波炉继续煮熟。


为了吃起来味道更好,我们尝试了加入蓝莓这个天然甜味剂。
5.炒锅加热少量底油,将蒜茸爆香,加入步骤2的花菇爆炒,放入煮熟的豆腐和步骤3的山药翻炒均匀,加入蓝莓煮至收汁即可。

蓝莓的加入,让豆腐也增添了一点新的口感,让它更加美味。

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