更年期是妇女生命中的一个重要阶段。随着卵巢功能的下降，内分泌失调，常伴随着一系列身心症状。下面，我们来了解一下更年期综合症的八大表现。
一、热潮红：是更年期最烦人的症状之一。 女性突然感觉到身体的温度升高，面部潮红，口干嘴燥，甚至心跳加快。。
二、出汗多：出汗多是更年期常见的症状之一，女性不仅会出汗,而且还会感到身体发热，心跳加快。出汗多使女性在日常生活中感觉十分不适。
三、情绪波动：更年期女性情绪波动大是普遍的现象，女性情绪会发生急剧波动，很容易因小事发脾气、容易哭。
四、失眠：更年期不仅会影响工作效率， 也会影响情绪。 女性会出现睡眠障碍，如多梦、失眠等等。
五、头痛、眩晕：更年期头痛、眩晕都是常见症状，很容易影响到女性的工作。 女性应该注意休息、保持良好的生活习惯。
六、关节痛：更年期女性关节痛是常见症状，它主要发生在手指、膝关节等部位，给女性带来很多不便。
七、尿频、尿急：更年期女性常会出现尿频、尿急、甚至尿失禁的现象，尤其是在夜晚睡眠中更为明显。
八、记忆力减退：更年期女性记忆力减退是常见症状之一， 并不是不停的忘事，而是头脑中常出现一些无关的事物。
缓解更年期综合症状：保持健康的生活习惯，如：适量锻炼、合理饮食和休息、避免熬夜、保持心情舒畅、避免饮酒、不吸烟等。如果症状严重，如严重情绪波动，出现自杀等倾向，应及时就医。
